Enfermo: ¿Me quejo, tomo algo o llamo?

Es común sentirnos enfermos y no saber si quedarnos en casa, llamar a la línea de orientación médica o tomarnos esa agüita que nos recomendó la mamá. Resolver este test te ayudará a tomar una decisión en esos momentos.

1. Te ha ocurrido que pasas la noche con calor excesivo, sudor y sed, y al tomarte la temperatura te das cuenta de que tienes fiebre. Entonces:

• Llamas a la mamá a ver qué puede ser, según los síntomas que le digas.
• Te acuestas a dormir.
• Te bañas con agua tibia y utilizas ropa fresca.
•  Vas a un centro médico.

R/ Las medidas generales son ayudas físicas, que en su mayoría se pueden aplicar desde el hogar, para disminuir los síntomas mientras, si así lo requieres, te evalúa un profesional. En caso de tener fiebre te recomendamos darte un baño con agua tibia, arroparte con sábanas, en lugar de cobijas, y evitar la exposición a temperaturas bajas.

2. Si no recuerdas cuál es la dosis correcta de un medicamento:

• Buscas en internet a ver qué te dice el doctor Google.
• Llamas a la línea de orientación telefónica de emi.
•  Lees en el prospecto del empaque del medicamento a ver si recuerdas la cantidad que debes ingerir.
•  Calculas la dosis, de acuerdo con tus síntomas.

R/ En la línea de orientación telefónica de emi, un Guardián de la salud resolverá tus dudas, te indicará la dosis justa teniendo en cuenta tu edad, síntomas e historia clínica.

3. Si presentas dificultades para respirar, la forma en que te ayudas para disminuir esta molestia es:

• Calmarte contando hasta 10 para evitar entrar en pánico.
• Salir al balcón de tu casa a tomar aire fresco.
• Tomar agua y alzar los brazos para expandir la caja torácica y ayudar a que se despejen las vías respiratorias.
• Llamar a una tía que tiene fama de acertada con sus recomendaciones para que te aconseje qué hacer.

R/ Si te ocurre esto, debes estar sentado o semisentado, en un lugar a temperatura ambiente, con prendas de vestir flojas que no te generen presión. Contacta la línea de orientación médica, si usas oxígeno o te realizas nebulizaciones, ellos te guiarán mientras llega la asistencia domiciliaria.

4. Cuando tienes migraña lo que haces es:

• Tomar analgésicos, a ver si te pasa el dolor rápido y dejas de sufrir.
•  Escuchar música relajante, pues de esa forma logras conciliar el sueño y bajar la molestia.
•  Cierras las cortinas para evitar el mínimo contacto con la luz.
•  Tomas varios vasos de jugo de vegetales en ayunas o agua de jengibre, porque son súper recomendados para disminuir el dolor.

R/ Permanece en un lugar frío, con poca iluminación, sin ruido y en el que no haya exposición al sol. Ponerte paños de agua fría en la frente te ayudará a calmar los síntomas.

5. Cuando tienes un resfriado sueles:

• Hacer ejercicio para expulsar el virus.
•  Arroparte y tomar bebidas aromáticas.
•  Hacer inhalaciones con eucalipto.
•  Tomar zumos de limón y de naranja.

R/ Evita el contacto con ambientes fríos y estar en sitios donde recibas corrientes de aire. Opta por el consumo de miel, manzanilla y sábila y busca ropa que te abrigue.

9.600 usuarios son atentidos mensualmente por la línea telefónica de orientación médica de emi.

A 97% de los usuarios que buscan asesoría a través de la línea telefónica de orientación médica de emi le responden antes de los 15 minutos.

La línea de orientación médica emi cuenta con profesionales que trabajan las 24 horas del día para resolver dudas relacionadas con tu salud, como síntomas, enfermedades, medicamentos y exámenes. Este servicio, que tiene un tiempo de espera menor a los 15 minutos, evita las incomodidades que genera trasladarte a un centro médico, cuando puedes consultar desde donde te encuentres.

Fuente: Juan Fernando Mazo, Gerente médico emi Medellín