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Por una boca sana: ¡sí al cepillo!

No todos los cepillos de dientes son iguales, pero su diferencia no radica en el precio. Ni el más caro ni el más barato te garantizan que van a quitarte todo los restos de comida o que van a llegar a esas zonas difíciles. La boca es una de las partes del cuerpo más expuestas […]

No todos los cepillos de dientes son iguales, pero su diferencia no radica en el precio. Ni el más caro ni el más barato te garantizan que van a quitarte todo los restos de comida o que van a llegar a esas zonas difíciles.


La boca es una de las partes del cuerpo más expuestas al exterior y por ende, una de las más contaminadas. Tener hábitos de higiene con el cepillo de dientes, la seda dental y el enjuague bocal, es importante para evitar la proliferación de bacterias que al fermentarse y producir ácidos o alcoholes te queman las encías y te provocan mal aliento.

Tal como sucede con otros elementos de uso personal, esta pieza no debe compartirse con ninguna persona. Cada ser humano tiene una flora microbiana particular que genera un equilibrio entre los microoganismos que habitan en el cuerpo, compartir el cepillo de dientes te va a añadir más bacterias.


Claves para elegir el cepillo de dientes

Ten en cuenta que para garantizar un masaje detallado, tanto en niños como adultos, el tamaño de la cabeza del cepillo no debe ser superior al de dos dientes.

Para identificar el tipo de cepillo que necesitas revisa en el empaque las especificaciones de las cerdas.

  • Suaves y medias: para personas sanas que no tengan ningún problema dental.
  • Semiduras: es recomendado para quienes tienen prótesis dentales.

Duras: borran manchas, nicotina y pigmentos que se van quedando en los dientes.

¡Acostúmbralos desde pequeños!

  • Los niños deben estar acompañados por un adulto para complementar su proceso de cepillado.
  • El mango debe ser ergonómico, es decir, antideslizante y de superficie lisa, para que le dé la facilidad de hacer un mejor movimiento durante la limpieza.
  • Los bordes de la cabeza deben ser redondeados y estar cubiertos con un caucho más blando para prevenir que el niño se lastime y genere traumas.
  • Las cerdas deben ser suaves para proteger las encías.

Enfermedades frecuentes 

Peridontal: ocasiona la pérdida del hueso. El tamaño de sus raíces al igual que el de las encías aumenta hasta que ya no tiene complemento. Lo ideal es que las cerdas del cepillo sean extrasuaves, porque un cepillo habitual no permite que la herida cicatrice.



Implantes: un cepillo con cerdas medias es el indicado, sin embargo, no es suficiente, el uso de la seda dental es un complemento infaltable y debes hacerte adicional, una limpieza de agua a presión con ayuda del waterpik.


Cepillos eléctricos: mitos y realidades

Los cepillos eléctricos están diseñados para personas con incapacidad motriz; quienes lo usan por comodidad no deben hacer presión y deben dejar que el cepillo haga su movimiento. Un mal uso de este, es un enemigo de tu boca, además de que los dientes no quedan bien cepillados, los lastima y hiere la encía.

Técnica para lavarse los dientes

El cepillo es un aparato mecánico que necesita un barrido manual. Así funciona:

  • Haz un movimiento suave para remover la placa bacteriana.
  • Simula un masaje localizado sobre la encía para estimular su microcirculación, que da como resultado la formación de una capa de keratina, que se convierte en una barrera en contra de las bacterias.
  • Después de hacer los pasos anteriores, frota con los dedos en el agua tu cepillo de dientes y sécalo. Dejarlo mojado genera una acumulación de bacterias y hongos, que perjudican tu salud bocal.

Onda ecológica

Ser consciente de los daños ambientales, es una tendencia actual: los cepillos de plástico son uno de los objetos más contaminantes en el planeta. Por esto, los cepillos de bambú han tomado fuerza, impactando de manera positiva el ambiente y tu boca, porque cuentan con cerdas suaves y medias, ergonomía en el mango y son biodegradables. Estas son algunas de sus características.


  • Las cerdas pueden ser de nylon reciclable, libre de Bisfenol A (BPA), un compuesto de plástico perjudicial para el organismo o de carbón activado, que potencia el brillo y la limpieza de los dientes.
  • El bambú es un material natural, biodegradable y antimicrobiano que no transmite sabores u olores.
  • El empaque del cepillo tiene materiales biodegradables o compostales amigables con el ambiente.

Si usas el cepillo y no complementas con seda dental o enjuague, estás limpiando solo un 67%, el 33% restante, hace que el diente se pudra, necesites implantes, coronas y demás.

Los cepillos de dientes tienen una vida promedio de tres meses. Después del primer mes, las cerdas están fatigadas, y pueden afectar tu salud bucodental.


Fuente:
Gabriel Jaime Velásquez, odontólogo y director de Oral Home.

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