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5 Enfermedades que tus hijos pueden sufrir al estar encerrados

   sSi durante el aislamiento tu hijo está teniendo cambios de comportamiento, no sigue sus rutinas o pasa mucho tiempo frente a una pantalla, estas son algunas de las enfermedades que podría llegar a sufrir.    La mayoría de los niños que han consultado con un médico, tras estos meses de aislamiento por la pandemia […]


  

sSi durante el aislamiento tu hijo está teniendo cambios de comportamiento, no sigue sus rutinas o pasa mucho tiempo frente a una pantalla, estas son algunas de las enfermedades que podría llegar a sufrir.


  

La mayoría de los niños que han consultado con un médico, tras estos meses de aislamiento por la pandemia la  COVID-19, están presentando estas 5 enfermedades que también tu hijo puede estar sufriendo: la obesidad, por los malos hábitos alimenticios; la miopía o pérdida de calidad en la visión; la depresión o trastornos en el estado de ánimo; el trastorno de ansiedad y la desadaptación social.


  

Desde pediatría, se recomienda un consumo de pantallas menor a 2 horas diarias. Cuando los niños exceden ese tiempo, ya sea por cumplir con su jornada educativa o por entretenimiento, pueden llegar a volverse sedentarios, a dañar su visión, a dejar de socializar o a no fortalecer otras competencias que también son importantes para su crecimiento.


  

Con el distanciamiento social, la salud emocional y mental de los niños también está en riesgo. Esa falta de socialización los lleva a padecer el síndrome de la cabaña, el cual se asocia con personas que tienen la tendencia a quedarse encerradas, sin querer salir o socializar. Es por eso que tu hijo puede estar sufriendo desadaptación a la vida social.


  

Por una parte, si tu hijo pasa mucho tiempo quieto, callado, con falta de ánimo o si expresa que se siente triste, puede estar teniendo un episodio depresivo. Por otra parte, si tiene pesadillas, si ha cambiado su hábito del sueño o, incluso, si se muestra agresivo, se puede deber a que esté sufriendo un trastorno de ansiedad, tal vez generado por la cantidad de información a la que está expuesto diariamente a través de los mismos dispositivos tecnológicos.


  

Es importante que no descuides la alimentación de tus hijos, pues hay un aumento de la obesidad por los malos hábitos alimenticios que se dan a su vez por los cambios en la rutina de los niños al permanecer todo el tiempo en casa. Además, los niños pasaron de estar en constante movimiento a pasar la mayoría del tiempo sentados frente a una pantalla, tanto en su jornada educativa como en sus momentos de esparcimiento.


  

Para los pediatras, esto es una bomba de tiempo, pues han visto niños que tenían un peso saludable para su edad y que ahora están con obesidad. Así como otros que tenían una buena calidad en su visión y ahora sufren defectos visuales, como la miopía y el astigmatismo.


  

Es fundamental observar constantemente los cambios fisiológicos y comportamentales de tus hijos y darles la importancia que merecen. Consulta a tiempo y no dejes que una enfermedad tome ventaja. Y para evitar que esto ocurra, los pediatras recomiendan mantener una rutina clara, en la cual tengan tiempos delimitados para cada actividad y así no se pierda el control sobre los buenos hábitos que benefician su salud.


  

Si tus hijos ven que sigues una rutina, en la cual hay momentos para el trabajo, el descanso, el esparcimiento y las relaciones sociales, será más fácil para ellos seguir la suya propia para mantener unos buenos hábitos.


  

Con el aislamiento, hubo un aumento en el uso de dispositivos tecnológicos por parte de los niños, lo cual fue un factor determinante para su salud.


  

Fuentes:

Andrea Gómez Restrepo, médica pediatra.

Carlos Arnulfo Escobar Velilla, médico pediatra.


  

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